Parmaklarımızı Çıtlatmak Zararlı Mı dır?

Parmak, el ve ayak bileklerinizi ya da vücudunuzun herhangi bir bölümünü çıtlattığınız zaman duyduğunuz bu ses eklemlerde bulunan sıvının içindeki baloncukların patlaması sonucu oluşur. Eklemlerin kemikleri birleştiren noktalar olduğunu ve ince bir tabaka halinde “sinoviyal (eklem sıvısı olarak geçer)“ sıvıyla kaplı olduğunu da unutmamak gerekir. Örneğin, bir parmağınızı çıtlattığınızda, kütlettiğinizde ya da esnettiğinizde eklem uçları birbirinden ayrılır.

Eklemlerinizi saran eklem kapsülleri esner ve genişler, böylece buradaki baskı azalır. Bu durum gerçekleştiğinde ise sinoviyal sıvısının içindeki çözünen gazlar baloncuk oluşmasına neden olur. Ardından bunların üzerine baskı yapıldığında gazın dışarıya yansıması sonucunda efekt olarak çıtlama sesi meydana gelir.

Bu gazların sinoviyal sıvının içinde erimesi için yaklaşık 20-30 dakikaya ihtiyaçları vardır. Bu nedenle bir eklemi kütletip ‘çıtlama’ sesini duyduktan sonra 20-30 dakikalık süre boyunca bunu tekrarlamamanızı tavsiye ederim. Sıklıkla karşılaşılan bu alışkanlığın risklerinin belirlenmesiyle ilgili yapılmış çok fazla bilimsel çalışma olmadığını da söylemek gerekir. Ancak, parmaklarını sıklıkla çıtlatan farklı insanların artrit ya da osteoartrit gibi eklem rahatsızlıklarıyla karşılaşıp karşılaşmadıklarını analiz etme amacıyla çeşitli girişimlerde bulunuldu.

Yapılan çalışmalar sonucunda parmaklarda yumuşak doku zedelenmesi ve bir nesneyi tutmada zorluk çekme gibi deformasyon belirtileri oluştuğu keşfedildi. Bu durumun eklem bağlarının defalarca ve hızlıca esnemesi ve kasılması ile ilgili olduğu düşünülüyor.

Parmak çıtlatmanın bizlere verdiği gevşeme hissi ile çok fazla düşünmeyiz. Yapılan araştırmalarda parmak çıtlatmanın kesin olarak kireçlenmeye sebep olmadığı belirlenmiştir. Ancak parmak çıtlatan kişilerin kavrama güçlerinin, parmak çıtlatmayan kişilere göre çok daha yetersiz olduğu keşfedilmiştir. Yine parmak çıtlatmanın zararları üzerine yapılan araştırmalar da eklem gevşekliğine neden olabileceği tanısı da henüz kesinleşmemiştir. Aslında çok yaygın bir inanca göre parmak çıtlatmak çok zararlı olarak nitelendirilse de kişiler üzerinde çok çok ciddi zararlara yol açmayacağı uzmanlar tarafından söylenmektedir. Bu durumda parmak çıtlatmanın tek zararı olarak yumuşak doku zedelenmesi ve bir nesneyi tutmada zorluk çekme ve kavrama gücünde yetersizlik olarak değerlendirebiliriz.

Daha fazla bilgi için Biyoloji Aşktır İnstagram ve Facebook sayfamızı takibe alabilirsiniz.